東南設計集團、市康養(yǎng)集團聯(lián)合舉辦心理健康講座

為了進一步提高企業(yè)干部職工科學管理壓力的能力，學會排解焦慮，科學釋放情緒和壓力，7月21日上午，東南設計集團和市康養(yǎng)集團聯(lián)合舉辦“科學管理壓力，維護身心健康”心理健康講座，東南設計集團、市康養(yǎng)集團全體干部職工參加。

本次講座邀請到市委黨校茅飛珠老師為大家授課。茅飛珠從“壓力的來源”、“壓力對身心健康的影響” 、“如何管理壓力，維護身心健康”三個方面進行細致的講解，對科學管理壓力提出了四個策略：一是認識壓力，善于自我覺察；二是正視壓力，調整認知模式；三是釋放壓力，修煉情緒反應；四是升華壓力，提升行為效率。

授課后，東南設計集團黨委書記、執(zhí)行董事、總經(jīng)理劉維東同志強調，要積極面對困難，科學管理壓力，要把壓力轉化為動力，多察覺自己、觀察同事，及時發(fā)現(xiàn)問題，消除不良情緒，以良好的心態(tài)投入到工作中，讓生活更加美好。